하지원이 '최강 동안' 비결을 공개했다.

2일 오후 방송된 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'에는 배우 하지원이 3년 만에 재출연해 MC 유재석을 만났다.

이 자리에서 유재석이 몸매 관리법에 관해 물었다. "요즘 지원 씨가 근육이 다시 못 돌아가게 혼내는 운동을 한다는데? 그게 뭐냐?"라고 해 웃음을 자아냈다. 하지원이 "짧게는 15분, 길게는 30분씩 하루에 한 동작만 한다. 예를 들어 이런 스트레칭 동작이면 늘리고 끝이 아니라 손이 저릴 때까지 버티고 기다리고 자극을 심하게 준다"라고 강조했다. 유재석이 "근육을 늘린 상태를 유지한다는 거냐?"라고 묻자, 하지원이 "그렇다. 그리고 이제 근육과 대화한다. 늘어나라고, 실제로 얘(근육)가 알아듣는다"라고 주장해 웃음을 더했다.


유재석이 '최강 동안'을 유지하는 비결을 물어봤다. 하지원이 "날 알아차리는 것? 피부든 몸이든 내 컨디션을 내가 알아차리는 게 중요한 것 같다"라며 "피부도 아침에 늘 결이나 보습 상태를 확인하고 냉찜질하거나 간단한 부기 관리 마사지하고, 스트레칭하면서 몸을 살핀다"라고 밝혔다.

특히 하지원은 "몸무게도 매일 재고 뒤태도 늘 확인한다"라면서 "우리가 수축과 이완이 잘돼야 탄력이 좋다. 얼굴 근육을 위로 끌어올리거나 가볍게 마사지하는 등 이완 잘 시켜주는 게 탄력에 도움이 된 것 같다"라고 동안 비결을 털어놨다.

아울러 평소 즐겨 먹는 음식에 대해서는 "올리브오일을 10년 넘게 먹는다. 밥이든 국이든 늘 넣어서 먹었다", "레몬이나 꿀도 꾸준하게 먹었다"라고 알렸다.

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