삼성전자는 지난 14년간 축적한 삼성 헬스 데이터와 갤럭시 워치의 측정 기술을 기반으로 스마트한 러닝 경험을 제공하고 있다고 14일 밝혔다.
최근 국내에서는 러닝 참여 인구가 늘고 있다. 문화체육관광부 ‘2025년 국민생활체육조사’에 따르면 국내 러닝 참여율은 2024년 4.8%에서 2025년 7.7%로 증가했다. 한국갤럽 조사에서는 스마트워치 사용률도 2020년 12%에서 2024·2025년 33%로 늘었다.
14일 진행된 미디어 브리핑에서 삼성전자 MX사업부 디지털헬스팀 최준일 상무가 삼성 헬스를 소개하는 모습 (사진=삼성전자)
초기 S헬스는 기초적인 운동 추적과 GPS 경로 기록 중심으로 운영됐다. 2018년에는 갤럭시 워치와 결합해 실시간 페이스 가이드를 지원했고, 2020년에는 6가지 러닝 자세 분석 기능을 도입했다. 2021년에는 갤럭시 워치에 바이오액티브 센서를 탑재해 혈압, 심전도, 혈중 산소 농도 등 통합 측정 기능을 강화했다.
러닝 분석 기능도 고도화했다. 삼성 헬스의 ‘달리기 상세 분석’은 좌우 비대칭 정도, 지면 접촉시간, 체공시간, 규칙성, 수직 진폭, 강성 등 6가지 항목을 측정한다. 사용자는 이를 통해 몸의 균형과 주행 리듬, 에너지 소모 효율 등을 확인할 수 있다.
심폐 체력 지표인 최대산소섭취량(VO2 Max), 체성분 변화를 기반으로 탈수 가능성을 확인하는 발한량 기능도 제공한다. 복잡한 도심 환경에서도 위치를 정교하게 추적할 수 있도록 듀얼 밴드 GPS도 지원한다.
삼성 헬스는 지난해부터 개인 맞춤형 ‘러닝 코치’ 서비스도 제공하고 있다. 사용자가 12분 달리기 테스트를 진행하면 지구력과 페이스를 바탕으로 1~10단계 러닝 레벨이 부여된다. 이후 기초 체력 증진부터 고강도 훈련까지 160여개 프로그램 중 개인 수준에 맞는 훈련이 제안된다.
러닝 코치 프로그램 개발에 참여한 전 마라토너 국가대표 권은주 감독은 “러닝 코치는 실시간 음성 가이드로 오버 페이스를 방지하고 바쁜 일상 속 러너에게 알맞은 스케줄을 제공해 개인에 최적화된 러닝 파트너가 되어준다”고 말했다.
삼성 헬스는 운동 이후 회복 관리 기능도 제공한다. 수면, 마음 건강, 영양 상태 등 일상 지표를 종합해 사용자의 컨디션을 확인하고, ‘에너지 점수’를 통해 휴식 필요성도 안내한다. 삼성전자는 러닝 기록뿐 아니라 회복과 생활 습관까지 관리하는 토탈 헬스 솔루션을 제공한다는 방침이다.
권 감독은 “수면 중 단계별 분석이나 혈중 산소 농도를 통해 전날 훈련의 피로도를 객관적으로 파악할 수 있어 무리한 질주로 인한 부상이나 피로 골절을 예방할 수 있다”고 설명했다.
최준일 삼성전자 MX사업부 디지털헬스팀 상무는 “삼성 헬스는 지난 14년 동안 글로벌 사용자들과 함께 호흡하며 성장해 온 서비스”라며 “러너들이 단순한 기록에 얽매이지 않고 자신의 몸을 이해하며 건강한 삶의 균형을 찾을 수 있도록 앞으로도 든든한 헬스 파트너가 될 것”이라고 말했다.
